说到“骨质疏松”,可能大多数人都略知一二，但很少有人认识到它的严重性，作为风湿科的一名护理工作者，希望结合科室相关疾病知识与临床工作经验，与大家共同学习骨质疏松所引起的严重并发症，了解日常生活中预防骨质疏松的一些小常识。

骨质疏松可以导致身高缩短、驼背，严重者可出现骨质疏松性骨折，骨折后卧床不起还可引起呼吸系统和心脑血管疾病如肺炎或血栓形成等，严重时可危及生命,给患者造成很大的精神和经济负担。所以，预防骨质疏松应从现在做起，日常生活中应：

　　1.多吃含钙高的食物。应从儿童时期开始进食含钙高的食物，如奶制品、豆制品、虾皮、低盐和适量蛋白质、鱼类、蘑菇、木耳，绿叶蔬菜等饮食。

　　2.坚持科学的生活方式。预防骨质疏松应坚持体育锻炼，多接受日光浴。

　　3.尽量摆脱“危险因子”。不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐。

　　4.预防骨质疏松倡导晚婚、少育，尽可能保存体内钙质，哺乳期不宜过长，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。

　　5.中年人应进行骨密度检查。人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期预防骨质疏松应每年进行一次骨密度检查，早发现早治疗。

　　骨质疏松治疗仪可用于治疗骨质疏松症。我科拥有由天津希统电子设备公司生产的XT-2000B全身骨质疏松治疗仪，是目前最先进的第四代产品，其治疗原理是依据最新设计的更具特点的复合脉冲电磁场技术，采用环状立体式设计和阶梯式循环扫描方式，使厂能基本贯穿患者身体各个部分，并直接作用于骨骼细胞，增强成骨细胞的作用，改善调节骨代谢，减少骨量丢失，提高骨密度，改善骨质量。因此次可迅速减轻骨质疏松引起的腰、背、腿疼痛并强化对脊柱、腰椎、髋骨和股骨等易骨折部位的治疗。可用于：1）治疗原发行骨质疏松症，迅速改善骨质疏松患者的临床症状，改善骨密度。2）促进骨细胞生长，加速骨折后愈合，治疗骨不连和延迟愈合。3）治疗骨质增生及关节炎疾病，缓解骨痛。4）对先天性骨缺损、关节固定失败、骨坏死、骨移植、椎体融合术等有一定的辅助疗效。5）有助于人工关节置换术后假体松动的预防。

　　一般治疗每日一次，每次治疗40分钟（病情严重者治疗时间可适当延长），治疗十次为一疗程，根据疗效可进行1-3个疗程治疗。该仪器可根据患者年龄、性别、病情轻重、骨密度设计理想的治疗方案，具有见效快、疗程短，疗效持久巩固，安全可靠无毒副作用等特点。

　　近几年来，骨质疏松症患者越来越趋向年轻化，所以，预防骨质疏松减少并发症的发生刻不容缓，需要从日常生活的点滴做起，特别是我们的女性朋友们，如大家有相关方面的问题，可以到我们风湿免疫科来咨询噢！