月饼是我国的传统美食，中秋佳节，欢聚一堂，赏月吃饼，好不乐哉？但佳肴虽美，食用不当，却会给健康带来损害，那么，在食用月饼时我们注意些什么呢？
　　月饼是一种高脂肪，高糖，高能量的食品，黏腻而且不易消化，所以以下几类人群尽量不要多食：老年人，儿童，幼儿，减肥人群，糖尿病患者，胆囊炎，胆石症患者，高血压，高血脂，冠心病患者，胃肠道疾病患者及肾炎患者等。
　　大部分月饼较甜腻，如果早上醒来空腹吃月饼，会刺激胃酸分泌引起泛酸，有胃病史者或致胃痉挛。所以，即使健康人群也应饭后一段时间，半空腹状态下将月饼分切进食，不至给肠胃增添负担，建议大家饭后食用时为一个月饼的1∕4量，仅仅作为品尝食用而已。
　　中秋赏月除了月饼之外，富含维生素C和膳食纤维的柚子、沙田柚、水晶梨、苹果、石榴、鲜枣等水果是既应季又健康的选择。且在品尝月饼时，可搭配一壶花茶、绿茶、乌龙茶，更添节日气氛，最好再喝点醋酸饮料帮助消化，去去油腻。
　　最后祝身体健康，愿大家拥有一个祥和温馨的佳节。