在发达的21世纪，随着人们对生活及健康的重视，吃越来越受到人们的关注，并且“医食同源”古已有之，痛风是典型与吃有关的疾病，因而痛风的患者如何吃才能更加健康的生活呢？

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而至血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中所引起的反复发作性炎性疾病。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶，沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石，严重者见关节畸形及功能障碍。

既然它有如此严重的后果，那应该如何预防呢？首先痛风是由于嘌呤代谢的合成增加而导致的，那在平时生活中饮食上就应该限制高嘌呤的食物，如：动物内脏、海产、贝壳食物、肉类、黄豆、扁豆、菠菜等。其次增加碱性食物的摄入如：牛奶、鸡蛋、马铃薯、柑橘类水果、各类蔬菜，以减少尿酸盐结晶的沉积，多饮水促进尿酸排泄，预防尿路结石的发生。同时要忌酒，乙醇对痛风患者的影响比膳食严重的多，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎急性发作。

事实上得了痛风并不可怕，只要在生活中的多加注意，那痛风患者也可以更好的生活，拥有美好的明天。