人类一直在追求完美的嗓音。近十几年来，随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染的加重，嗓音疾病逐年增多，极大地影响了人们的生活质量和身体健康。为加强对嗓音健康的了解与重视，美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于2003年正式将每年的4月16日命名为“世界嗓音日”。

发音生理：

　　发音是个需要多系统共同协作才能完成的复杂过程。首先，呼吸系统作为声音的原动力，通过呼气产生气流，促使声带振动发出声音，再经过胸、咽、口、鼻、等共鸣腔的增强作用，以及口腔内唇、舌、齿、腭等构音器官的构语作用，最后形成具有特定音质和音色，能够被理解的语言。

导致声音嘶哑原因：

　　造成声音嘶哑的原因主要有四个方面：

一是易感人群：职业用嗓者、性格急躁人群、大量烟酒嗜好者、发音方法不科学者、听力有缺陷者、工作或生活环境有噪音或刺激性粉尘或气体者、与声嘶患者接触密切并有模仿倾向者等。

二是诱发因素：包括耳鼻咽喉部的炎症，如急性咽炎、急性扁桃体炎、急性喉炎等；还包括心理因素如极度的悲喜或职业、家庭、情感方面的强烈心理冲击；最后女性的月经期也会出现声带粘膜的充血、水肿，从而影响发音。

三是嗓音的误用与滥用：嗓音误用包括：1.硬起音，发出的声音是突然性的、爆发性的，多发生的突然喊口号等时；2.嗓音发紧。说话唱歌时抬头使喉的位置升高，使声音发紧、声带组织变硬。3.音调不当。音调过高或过低。嗓音滥用包括：说话音量过大或长时间大声说话；在发音器官水肿、炎症的时期勉强或过度发声；过度咳嗽或清嗓；尖声喊叫或喧哗等。

四是不良的发音行为形成。此类患者大多性情比较急躁，平时说话的音量大，音调高，起音硬。日久形成习惯，使喉肌及呼吸肌经常处于紧张状态，建立了不正常的发声器官的发音行为方式，即破坏了呼吸、发音、共鸣与构语在发声时的协调一致作用，这是嗓音疾病的根本原因。

养成良好卫生习惯：

　　保持口腔的清洁，如睡前及饭后要及时用清水含漱咽部。对过甜、过咸、过麻辣等刺激性食物，进食有度，避免刺激。戒烟限酒。

生活中还要注意室外气温的变化，预防感冒和咽喉疾病，平时最好少吃辛辣或过咸的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

说话时要注意场合，掌握语速及声调。年轻人参加卡拉OK娱乐时，尽量不要唱音调过高的曲目。嘈杂环境中的施工人员在作业时，要尽量减少语音交流。在高粉尘、刺激性气味强的环境下，注意戴口罩，勤漱口，多喝水。

用嗓讲究发音技巧：

　　十几岁的少年儿童在变声发育期内，家长要教育孩子不要高声喊叫。

　　对初学声乐的人，应请专业人员对自己嗓音进行音域范围评定，同时学会演唱中应掌握的科学发声技巧和演唱方法，不可急于求成在需要演唱时才突击练习。

　　专业用嗓音较多人员如演员、播音员、主持人、教员，在工作前后一小时内应严格忌冷饮，最好喝热茶润嗓。

积极治疗病症：

• 慢性喉炎：多由于急性喉炎反复发作、用声不当、有害刺激、临近器官感染等因素造成。治疗应以除病因为先，行局部治疗，雾化吸入。中药辅助治疗。

• 声带小结，主要由用嗓不当引起。应矫正不良的发音方式为原则，加强嗓音保健。进行发音治疗，严重者手术治疗。

• 声带息肉：病因不明确，可能与用声过度引起的外伤性反应有关。多采取保守治疗和手术治疗。

• 咽喉反流性病症：是反流至食管的胃内容物通过上食管括约肌反流至咽喉部所引起的一类疾病。研究发现50%以上的嗓音疾患与喉咽反流有关。防治从改善饮食习惯入手：入睡前3小时禁食水；进食不要过饱，饭后不要立即躺下；低脂饮食，避免油炸食品；不要饮用咖啡、茶或苏打饮料，免食巧克力、薄荷；避免进食含咖啡因的食物或饮料；戒酒。睡眠时抬高头位（有反流时）；避免穿紧身衣；戒烟。在医生指导下，进行抗酸治疗。

• 喉癌：由于吸烟、人乳头状瘤病毒感染等病因所致。临床表现为进行性声嘶。根据病情，多以手术及放、化疗治疗为主。

　　此外，对于功能性嗓音障碍（发音器官的解剖结构正常，查不出有器质性病变，但由于长期不良的发音行为，致使发音器官之间的功能不协调而出现的发音功能失调）者，诊断清楚后，可通过发音治疗改善症状。