在竞争日趋激烈，生活节奏逐渐加快的今天，不少女人因工作上、感情上、生活上压力太大，感到难以承受，怎么样才能更好的让心情释放，保持心态平衡？
压力可以是树上的积雪，需要人们来给它减压维持基本的生存；也可以是常见的压力锅，需要让食物在高温高压下快速烹调完成。这也往往说明了个体怎么能更好地适应压力。怎样应对？怎样看待，认识它？
生活是琐碎的，压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可把我们割伤，这就看你握着的是刀刃还是刀柄，这就是心态。
良好的心态需要调整，人的心情不是取决于遇上的好事，还是坏事，而是取决于你记住的是好事，还是坏事。人生就如一面镜子，你对它笑，它就会对你笑，你对它哭，它就会对你哭。遇到坏事，那就一笑而过吧：工作是严肃的，但严肃不意味着刻板，死气沉沉，幽默有时可以化解各种冲突，可以活跃气氛，缓解压力：保持乐观，乐观者把失败看作是可以改变的事，这样就能转败为胜，获得成功;悲观者则认为失败是无能为力的，那就无法再成功;珍惜你所拥有的。人性共有的弱点是期盼得到没有的东西，而对自己所拥有的一切却不珍惜，只有在失去自己现在所拥有的，才倍感珍贵与不可替代：学会放弃，生活中大部分人心里都想更多的拥有金钱、地位、权力、知识、能力、学历、人际关系，欲望越多，活得更累。
职场是人生的历练场，工作时工作，生活时生活，适度的睡眠、度假、娱乐活动，购物逛街可缓解压力，要么干脆就用女人的一大武器----哭。哭是一个非常好的心理释放，是一种彻底的情感爆发，也是一种保护性反应。眼泪是将体内多余的水份排除出去，也是释放内毒素，想发泄时就去发泄吧：郁闷时，打枕头、捶沙发，这也是女人的可爱，女人不是因美丽而可爱，而是因可爱才美丽。
家庭和谐、工作顺心、开放胸襟、以人为善、微笑人生、随和待人、乐观向上、知足才是快乐，知足才是幸福。
文章作者：肿瘤外科 吴甜
